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糖尿病，这个看似庸俗的疾病，却让多数患者为之困扰。在我国，糖尿病的发病率逐年飞腾，也曾成为要挟东说念主们健康的“隐形杀手”。关于糖尿病患者而言，饮食竣事是至关伏击的一环。今天，咱们就来聊聊糖尿病患者的饮食禁忌，以及奈何科学地贬责血糖。

一、糖尿病患者的饮食原则

糖尿病患者的饮食原则是：竣事总热量，均衡膳食，合理搭配，定时定量。浅近来说，即是要在保证养分需求的基础上，幸免摄入过多的糖分和热量。

二、五大类食物，糖尿病患者需远隔

1. 高糖食物

糖尿病患者率先要幸免的即是高糖食物，如糖果、甜饮料、蜜饯、糕点等。这些食物中的糖分含量极高，容易导致血糖急剧升高，加剧病情。

2. 高脂食物

高脂食物如肥肉、动物内脏、油炸食物等，天然不含糖分，但过多的脂肪摄入会增多体重宿舍 自慰，导致胰岛素屈膝，不利于血糖竣事。