东谈主生步入老年男同 色情，该是可遇不可求的福泽。

这个福，是当然自如的虚弱流程和花式，所谓仁者之寿。

当你不敢造次，以致孜孜以求地良善起龟龄的工夫，十有八九为时已晚。

龟龄，被向往；养生，被珍摄；百岁，被期望。

一世被名利所折磨、奔走的东谈主们，又启动忙于谈判奈何龟龄？于是，又启动折腾起自身来了！

电视播送，报刊汇集，街谈巷议，谈听途看，于是，能手全出来了！

民众说，学者说，大夫说，禅师说……

讲动的，讲静的，讲茹素的，讲喝水的，讲鼓掌的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游水的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……

听来听去，仿佛越活越不会活了？

试问一下，这些说教者，他们我方龟龄吗？谁作念过这些东谈主的寿命统计！

养生名家，养分医师，茶谈禅师、太极高手、瑜伽教练，领悟健将… 惟恐他们自身实行和表面也未必协调。

龟龄的条目，天好，地好，水好，东谈主也好，如斯虚耗，能自主吗？

龟龄的身分，遗传、民风、脾气、心态，如斯复杂，能优选吗？

物资的享有，取之不尽。精神的享受，琳琅满目。灵魂的巩固，苍茫无依。

霸王风月，大当然的纰谬何等连忙惊心。清平世界，似乎到了跟前，徒然又走远了！

任天由命的老话不对时宜啦。那么如今，龟龄窍门何来？

你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求营生；不懂健身，只爱处事；不懂自在，只惯安眠；

他们不懂养分，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，但门外便是大当然……

你问问百岁老东谈主吧？他（她）们好像连半套养生也讲不出来。讲出来的，也未必相宜“轨范”！

他（她）们反倒有爱喝酒的、常吸烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少沦落的……男同 色情

况且，多是历经繁重，不辍忙绿，一世素衣粗食的东谈主。

哪个活法龟龄？正像幸福是个自我嗅觉，难有协调的客不雅轨范，巧合亦然个各得其所的、因东谈主而异的自我嗅觉吧。

别东谈主的活法儿，只 能观赏不可照搬，跟风的师法，邯郸匍匐，狡兔三窟。

千人一面的健康认识，误东谈主不浅！

老年体征的退行性变化，应该视为通俗，何须手脚病变？天天测血压、量体重，酿成包袱，为此食寝不安，反生大患。

抗虚弱？　虚弱岂能抗，寰宇哪有反老还童的灵丹仙丹？

真善好意思。第一是真，有真才有善与好意思。素面朝天是自信的好意思；薄施粉黛，是自爱的好意思。

敬畏人命。当代医学科技的阐扬，赐与东谈主类防治疾病和减缓横祸的外力，有病就治，有药就吃。

过度的休养，取得的是无尊容无风趣的人命。俗语说：久病床前无孝子。一个“孝”字，确实对晚辈严酷的考试。

东谈主生苦短。一个短，莫得两个短。半百是短，百岁一经短。东谈主生的来去，不过是运气和缺憾的往复，不过是好意思好和烦躁的调整。

畴前的，感德; 来日的，祷告。其实，能属于不错自主的东西很有限。

请你思思：咱们的先辈们，包括亘古亘今的些许了不得的东谈主物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？

今天的咱们是何等运气，偷着乐吧！

世间的好意思好多着呢，谁能享有王人备？来日的精彩多着呢，谁能享有永远……

老年之福，不再是占有、筹备；这个福，也不由你主不雅的蓄意、筹划。

老来之福，在于自如自如，今朝有酒今朝醉。一切的一切，恰到克己，缺了不可，过了便错。

人命是质料与数目的协调。质料第一，数目并不是人命的独一追求。

龟龄的前提，是能自理，是不艰苦、少艰苦他东谈主。否则，则如孔子所言：龟龄多辱了。“辱”便是失去了尊容。

何谓职责，老了还能作念到不牵累儿女便是尽最大职责了，为东谈主子女，莫得不但愿父母幸福健康的。

让儿女们坦然宽心，比给他们任何物资条目和经济匡助更紧迫！

佛说：父母给孩子越多，孩子的福报越少。不知谈有几个父母开悟！

优雅地老去，那是文化的意境；体面地老去，那是牺牲的复旧。二者的内涵太郑重了。

我思，一经心平气和从容地老去吧。

有一个数据，无论你感不感深嗜，都须知谈并提倡你引为鉴戒。

即：确认泰斗机构公布：寰宇东谈主均寿命为73.5岁。按数值反不雅咱们也便是说，还有20年掌握的未来。

是以，对咱们而言，委果有风趣的岁月，也就只消十年掌握。

因此，要委果地把这几年过好，还真要认真土地算一下，以求尽可能不留缺憾，少留缺憾。是以应作念好几件事：

一、莫得去过但又特别思去望望的场地，一定要赶早去，别踌躇。原因很肤浅，不是由于山高水长，而是我方力不从心的腿脚，将很快绊住我方。

二、该持紧办的事情，无论大小，一定不迂缓，持紧办。趁着咱们还能“心血来潮”，有点“思起一出是一出”的姿色，办了也就办了。没办，多数也就办不成了。

三、深藏心中的故事，无论生离辩认一定要讲出来。千万别比及你心中思讲可嘴巴却不听使唤的工夫，因为那一天可能会来得很快。

四、以为应该记下来的事，一定要记载下来。别老说我方不会写东西，因为翰墨不过是语言的牺牲，一般端正是：言语自身便是有声的著述。

五、对芳华期间曾一往情深但未结良缘的梦中东谈主，一定要有表白。无论哪种花式，哪怕只一句话也好。

六、体魄器官该省的场地，一定要匀乎着使用。止境是胳背腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用便是在延迟健康的保质期。

七、以欢欣为轨范的开合自如。但心气不可太高，守望不要过强，要将开合自如与顺其当然、自如自如聚拢起来。

八、既要主不雅为我方、客不雅为别东谈主，更要主不雅为别东谈主、客不雅为我方。因为在来日的日子里，主不雅的比重将不可幸免地越来越小，终末连吃喝拉撒都要由东谈主客不雅地来搬弄了。

我讲这些话毫不是悔恨，而是积极。因为，就这点时辰。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥眺望，总要大江东去，金乌西坠。

何况还有很多无法计算的景象会不期而至，而这些景象多是冲减咱们幸福指数的。

是以，就这点时辰。要让心中少点缺憾，多点振作，便是娟秀东谈主生。趁当今还有这点时辰，持紧哟！

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