俗语说：“阳气足波多野结衣图片，百病除。” 在中医表面中，阳气是东说念主体人命举止的根底，它具有随和、鼓吹、驻防等功能。当东说念主体阳气迷漫时，体魄就会愈加健康，抵触力也会更强。而当东说念主体阳气不实时，就会出现各式疾病，如伤风、咳嗽、泻肚、缺陷难堪等。如今，迎来了补阳的黄金期。在这个时分，一定要怜爱起来，多吃些补阳的食材——韭菜，解除湿寒，孑然神圣。

韭菜是咱们生计中非持续见的食材，滋味鲜好意思，价钱又低廉，养分亦然极其丰富，还有 “起阳草”的好意思誉，具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的作用。韭菜中的硫化物具有促进血液轮回、增强体魄代谢的作用，梗概有用地莳植东说念主体的阳气水平。韭菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，梗概促进肠胃蠕动，驻防便秘。同期，韭菜的辛辣气息梗概刺激东说念主体的血液轮回，增强阳气。岂论是炒菜、包饺子已经作念汤，韭菜齐是一说念厚味又养生的食材。底下给人人共享一种厚味新服法，所有脱手作念起来吧。

【韭菜炒花甲】

准备食材：韭菜、花甲、姜、蒜、小米辣、洋葱、干辣椒、郫县豆瓣酱、辣椒面、老抽