发布日期：2024-12-08 03:56     点击次数：146

四季饮食上，咱们已有“季节轮回” 致密的饮食作息，让形体有70分的打底分 而《黄帝内经》素有“十二时辰养生法” 即十二时辰，对应东谈主体的十二经络 在合乎技能，精 准 领路经络， 睡觉好 好睡觉圭臬包含：快速睡国产 视频，不作念梦国产 视频，不惊醒 一年四季，12时辰的要点都有不同 冬季挑选了5条要点经络 共享“冬季版12时辰养生”如下： —— —— 👆1）中午11-13点 （心经） 冬季尤其要喜爱腹黑/心经 宜领路：神门穴/少府穴 👆2）下昼15-17点（膀胱经 ） 肾与膀胱互为内外，冬季需喜爱膀胱经 宜坐灸30分钟，搭配紫黑茶/生津水 👆3）傍晚 17-19点（肾经） “肾开窍于耳”，肾气通于耳 冬季宜揉耳，领路经络，激越脏腑 👆4）晚上 19-21点 戌时（心包经） 心包经“替主挡Xie”，四季都尽头进击 泡脚引火下行，助推心包经/涌泉穴 👆5）睡前 21-23点 亥时（三焦经） 足贴后，穿上无脚裤，宜闻香入睡 “亥时百脉通”，百脉可获得休息 —— —— ❤️俗语说：“财不入脏门，福不入浊东谈主” 即一个脏乱差的环境是无法眩惑聚合钞票 常养植物，闷气千里千里的室内浪费渴望 旦夕点香，摒除空气中的异味和病菌 家里香气宜东谈主，渴望整洁，故积存钞票 ❤️同期，福泽不会留恋“负能量“的东谈主 这亦然为什么有“小七正能量留 言板” ❤️能量不一定“大”，但一定要“正” 保存我方的正能量，予以别东谈主力量与匡助 ❤️作念一个“干净而浪费”的东谈主 当然能眩惑更多的正能量与福报！快播小电影