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丝袜 小说 “秋天排湿,全身舒畅”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
发布日期:2024-09-15 17:04     点击次数:121

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山药木耳炒肉丝袜 小说

准备食材:山药、木耳、瘦肉

作念法要领:丝袜 小说

1、山药去皮后切片,放入净水中浸泡顷刻,选藏氧化变色。木耳泡软后洗净,撕成小块。瘦肉切成薄片,用生抽、料酒、淀粉腌制10分钟。

2、起锅热油,放入葱姜蒜炒香,加入腌好的肉片炒至变色,加入山药块和木耳,接续翻炒均匀,加入适量的生抽调味,再加极少净水,盖上锅盖焖煮约3分钟。

3、直至山药变软透,终末加入适量的盐,翻炒几下,即可出锅装盘。

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蒜蓉秋葵

准备食材:秋葵、大蒜丝袜 小说



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