东说念主体阳气的荣枯奏凯影响着躯壳的健康与活力，阳气不及伪娘 露出，常发扬为畏寒、发凉。

是以中医合计，后背发凉多与心阳不及接洽，腰腿发凉则常见于肾阳虚。

躯壳发凉，养心养神

后背发凉是心阳不及的典型症状。在中医表面中，腹黑，手脚东说念主体的“太阳”，欺诈着东说念主体的生命行径，尔后背则被视为“阳气之海”。

当心阳不实时，背部得不到阳气的暖热，便会出现后背发凉、盗汗频出、心慌心悸等问题。

心阳不及的东说念主时常来伴有寝息质料差、易惊醒、多梦、心慌心悸、易受惊吓等症状。

腰腿发凉是肾阳虚的典型症状。肾位于下焦，腰为肾之府，肾阳不实时，腰部失养，常发扬为腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、夜尿时常等症状。

此外，肾阳虚还会影响生殖功能和孕育发育，导致男性功能下落、女性不孕等问题。

一个中药方，心肾沿途养

茯菟丸出自宋代的医学文籍《太平惠民和剂局方》卷五。

构成为菟丝子250克、白茯苓150克、石莲子（去壳）100克。

上述三味药捣碎成细末，用酒煮后，加入山药泥作念成小药丸，每次10克摆布，温水送服，一日三次。

这个方子构成浮浅，但在补肾的同期，又能养心、安神、补血。

主治心肾两虚，心气不及，想虑忧心太多；肾经虚损，阳气不固，出现溺满盈沥，小便白浊，梦寐频泻等症状。

妥当症广，反作用还小，是不能多得的良方。

1

菟丝子

菟丝子味甘、辛，性平偏温，归肝、脾、肾经。是一味常见的补肾名药。

菟丝子以种子入药，在中医表面中，植物的种子一般齐不错补肾精。

各样种子在冬天闇练的时候会把我方封藏起来，比及来年春天卯足了劲儿生根发芽。

是以，菟丝子它能走到肾中去，添油点灯相通帮你把肾中精髓补足，况且紧紧地封藏起来。

同期，菟丝子的药性相对眷注，补而不峻，温而不燥。可与其他的补肾药合用，养息肾阳不及导致的腰膝酸软、阳痿、早泄、头晕、耳鸣等症状。

2

白茯苓

茯苓味甘淡，性平，归心、脾、肺、肾经。

茯苓长在松树下面，是抱着松根孕育的。

松木四季不老，茯苓得松树的料理之气，因此不错四季常生，从而确立我方的物性，也被称为“四时神药”。

茯苓伏藏土中而生，得村炮至厚。

一方面不错去除脾胃中过剩的水湿，以强壮脾胃；一方面作用于下焦，匡助躯壳中的水液排出体外。

而“脾生血，心主血”，脾胃会把五谷精微转机为气血，而心需要血液的濡养时间安宁。

在这里，白茯苓通昔时除脾胃中的水湿，增强了脾胃的转机功能，气血因此变得充裕，心神也取得了安养。

3

石莲子

石莲子是睡莲科植物莲的老熟的果实，味甘涩微苦，归脾、胃、心经。也叫作“甜石莲”“壳莲子”“带皮莲子”。

与咱们平淡所说的“莲子”同为莲的果实，然则采收时分有所不同。石莲子一般是在莲透顶老熟后采摘，而莲子是在果实簇新之时就采摘。

比较于莲子，石莲子性更寒，偏重去除脾胃的干冷，以达到健脾的功效。而莲子更偏重养，关于脾胃朽迈的东说念主更符合。

该方顶用石莲子取其清干冷，开胃进食，清心宁神，涩精止泄的功效。可用于养息心烦、失眠、遗精、尿浊等症状。

诸药合用，以补肾养快慰神为主，通过珍摄脾胃，增强脾胃的运化才略，达到补血的作用。

后用山药为丸，不错柔润肾阴；酒煮诸药，有助于活血行气。共同达到了补肾阳而不伤肾阴，补肾又养心，活血又补血的功效。

临了教唆公共伪娘 露出，中药的用量因东说念主而异，养生保健时用量宜小，治病疗疾时量宜大，服用前仍是盘考一下大夫为好！