从春天以来啊文爱 电报群，越来越多的粉丝呀，找我究诘失眠的问题，他们还齐有一个特质，即是一到夜里这个极少到3:00老是醒来，有的呢醒了之后还能睡得着而有的呀，醒来之后番来覆去睡不着。

失眠多年，当今老是更阑醒，醒后睡不着，还老是口干口苦，眼睛干涩，爱作念各式万般的梦，白昼呢？莫得什么精神窘迫乏力，还老是爱出虚汗，平方还老是浮夸烦渴，静不下心来作念事情，很容易感到无情，偶尔还有头晕乏力的问题，腹黑跳的很快，吃了一段技能的安眠药，没什么戒指，一运转入睡到还是不错，但1-3点啊，还是当然醒，我会诊后发现他主若是肝血亏虚了。

中医合计，肝主藏血，肝藏魂，血具有濡养心神的作用，跟着年龄增大，以及不良的生涯民俗，比如长技能看手机，熬夜喝酒等，导致肝血不及，肝不藏魂，就可能啊，会导致失眠的问题。

这个凌晨一到3:00呀，属于肝经循行的技能，你肝血不及，阴血亏虚，临了导致虚火内生，灼烧肝经，影响到心神，是以自相关词然的就醒来了，这个时候咱们不成单纯的吃安眠药大要是安神助眠，应该补肝健脾，养血安神，我给他开的是酸枣汤合四物汤加减，临了爱护了一周多，患者说有戒指，然则一般般，夙昔一周醒来六七次，当今三次四，随后我加剧了肝脾的爱护，肝主藏血，脾为气血生化之源，临了又过了三周掌握的技能，该患者基本康复。

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