秋季是一个口头干燥的季节，亦然潮湿容易生息的季节。潮湿过重会让东谈主感到肉体千里重、疲乏、食欲颓废等不适症状，严重影响东谈主们的生涯质料。因此，秋季祛湿是养生的遑急步骤。因此秋季咱们要少吃高热量、浓重的食品，多吃些健脾祛湿的食材。而有一种蔬菜，被称为 “潮湿的克星”，它即是扁豆。不仅健脾又养胃，而且当今梗直季调教 小说，不懂吃真可惜！底下就让咱们详备了解一下它的神奇之处吧。

扁豆，又称眉豆、沿篱豆等，是一种常见的蔬菜。扁豆性微温，味甘。具有健脾化湿、和中消暑的功效。它好像有用地匡助肉体排出潮湿，让你开脱潮湿的困扰。而况，扁豆中含有丰富的卵白质、维生素和矿物资，好像为肉体提供敷裕的养分。同期，扁豆中的膳食纤维含量也很高，好像促进肠谈蠕动，匡助消化，防患便秘。然则一定要注视烹调时一定要确保熟透，底下给群众共享一谈扁豆的厚味服法沿路来望望吧。

【扁豆炒五花肉】

准备食材：扁豆、五花肉、小米椒、小葱、大蒜、老抽、料酒、生抽、蚝油、盐