紫苏子搜神记波多野结衣

紫苏子为唇形科植物紫苏的果实。紫苏，宇宙各地无为栽种，叶、茎、种子齐可入药搜神记波多野结衣。紫苏嫩叶幽香扑鼻，可生食，大致作念汤或煎炒。紫苏子算作药物使用，始载于《名医别录》。

相传，明代有一位名医叫韩天爵。有一天，一位念书东谈主请韩天爵为他的父母看病。韩天爵看后，让念书东谈主去菜园子里采一些紫苏的种子，再熬成汤给患者喝。患者喝了2剂药，咳嗽、咯痰等症状较着裁减。

性

味

功

效

药

食

养

生

紫苏子味辛，性温，归肺经。紫苏子的主邀功效是降气消痰、止咳平喘、润肠通便。清代郭佩兰《本草汇》记录：“苏子，散气甚捷，最能清利坎坷诸气，定喘痰有功，并能通二便、祛风寒湿痹。”若气虚而胸满者，不可用紫苏子，或同补剂兼施亦可。痰壅气逆时，不错推敲用紫苏子。古方“三子养亲汤”即是利用紫苏子降气消痰，补助痰壅气逆的方剂。

当代药理征询适度标明，紫苏子含有两大类抗过敏、炎症物资，即脂肪酸类身分和多元酚类身分。它们均属于过敏介质拮抗剂，对多样原因激勉的过敏性荨麻疹、变应性鼻炎、咽炎、哮喘性咳嗽有良效。紫苏子对鼻炎症状（如打喷嚏、流鼻涕和鼻塞）有很好的改善作用。

药

食

养

生

01

气血虚胃痛——紫苏子粥

材料：紫苏子9克，大米150克。

作念法：将紫苏子、大米分离淘洗干净后一同放入锅内，加入适量净水；用大火煮沸后转小火，煮40分钟即可。

用法：每天3次，温服。

功效：暖脾胃、补气血。紫苏子质润和降，具有温中开胃、宽肠润便之效；大米为补益脾胃之品，具有补中益气、健脾养胃之效。两者合用，不错“和五脏、调脾胃”，负气机交流，通则不痛。此粥相宜慢性胃炎患者食用，对气血虚、胃痛适度尤佳。

02

赤子久咳——紫苏子杏仁汤

材料：紫苏子5克，杏仁5克（去皮、尖）。

作念法：锅内加入100毫升净水，放入所有材料，小火煮15分钟。

用法：每天3次，温服。

功效：下气清痰、润肺平喘。紫苏子降气消痰、润肺止咳，杏仁止咳平喘，两者均性温，共同起到降气消痰、平喘泻浊的作用。

注

意

事

项

药

食

养

生

肺虚咳喘、脾虚便溏者禁服紫苏子。紫苏子每天用量为5克~9克，结巴过量使用。紫苏子中含有大批草酸，过量服用会生成东谈主体不成继承的草酸钙与草酸锌，挫伤东谈主体神经和消化系统功能。服用紫苏子手艺，忌食鲤鱼。（作家供职于河南省叶县中病院）

责编：韦永柔

审核：李伟强

终审：杜海燕搜神记波多野结衣